朝から
大きめの音でザーザー言っている雨の音を聞きながら
結構ハードめの朝練＆トレーニングを受けていたら、
気分がかなりスッキリ！

気分がドヨーンとしていても
体が猛烈にだるくても
そんな時でもやはり体を動かすことは
体のスイッチを入れて気持ちを「陽」に転換してくれる。

体が資本である人間は
嫌なことがあったり、落ち込んでいる時こそ、
体に目を向けて動かす必要があるんだなー

今、辻堂サロンでは
基本的には施術はしていないのですが、
出張では
アロマチネイザン
産前産後トリートメント、
ヘナパックを承っております。

この季節、
水分が体に溜まっているからなのか、
普段より体を動かさないからなのか、
お腹が張っている人が多い。

アロマチネイザンでは、
その時に必要な精油を使って
施術をするんだけれど、
ユーカリ使って呼吸をめいいっぱい深くしてあげて
クラニオを含めて全身緩めてからの腸へのアプローチは
施術後の効果がかなり大きい

最初はお臍周りのアプローチで
かなり痛みを伴うんだけれど、
そのあとは気持ち良い朦朧とした意識の海に入り込んでいく。
私自身も施術しているだけで癒されていく

とはいえ、
でもやっぱり一番大事なのは、
自分で自分のお腹に触れること。

自分でもっと触ってみよう。
軽くお腹に触れて
ぐるぐる回してみる。

硬くなったいる部分がないかな？
痛みを感じる部分はないかな？

自分で自分のお腹に触れることが
何よりも大事。

特に今は不安定な気圧の日が多いし、
気分が滅入りがちなので、
そんな時は
お腹に触れて腸が動く方向にくるくる触ってあげて
そして指先を使って
お腹全体をほぐしてあげよう！

そんなに難しいことではないし、
体は触れば触るだけ反応してくれるので、
毎日元気で過ごしたい方は
腸をケアしてあげること、必須です

セルフチネイザンを含めて
女性としてのケアを全部自分にやってあげたいと思っている方は
ぜひ継続セッションへお越しください（オンラインです）

今月ももう終わりますね！
２０２４年の半分が終わるだなんて、
時間の感覚が完全に麻痺している感じがします（笑）

では素敵な週末を〜