身体反応が出た後を大切に

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植物・ハーブ
身体反応が出た後を大切に

2026.03.23
植物・ハーブ

身体反応が出た後を大切に

あっという間に春分が過ぎてました！

うちの梅や杏の花は結構散っているけれど、
たくさんのメジロが
木々に残ったお花や若い葉っぱを食べにきています。

これ、見ているだけでほんと癒される

先週土曜日から、
全天体が順行になって物事がスムーズに進み始める時期のようですが、
皆様どうでしょうか？

私は物事がスムーズに動き始めたというよりは、
自分の心に停滞していた不要な感覚が
少しずつなくなっていっているような、そんな感じがしています

さて、私は昨日は、
数十年ぶりに、中高の同窓会に参加！

私は中学受験をして
鎌倉の由比ヶ浜にある中高一貫の女子校に
６年間通っていました。

あの頃のことを考えると、
心がギュッと痛くなることが多いのだけれど、
昔の記憶というものは、
特に「嫌だったこと」の方にフォーカスされて覚えていることが
原因のようです。

楽しいこともあったはずなのにね！

記憶という装置の曖昧さとその偏りを認識しつつも、
同窓会のお店に行く直前にはトイレに３回も行ったし、
なぜか下腹部が重くてお腹がほんのり痛いし、
やっぱり私の細胞にまだ残っている負の記憶を元に
体も心も反応してしまうんだなと興味深い時間だった。

まぁでもね、
実際に高校を卒業したからかなりの年月が経って
みんないろんな経験をして成熟した大人になった今、
こうして会ってみると
やっぱり同窓会っていいものだな、
来てよかったなと思った。

お世話になった先生たちも来ていただいたので、
当時のことがより解像度高く蘇ってきて
あの時は知らなかったことも今知ることができて面白かったし、
当時30〜40代だった先生たちが
もうそろそろ引退だということもとても感慨深い。

私は事前に、今回参加するメンバーを眺めていて
会いたい友人が数人いたので参加ボタンを押し、
勇気を出して参加（笑）

勇気出したと書きながらも
お店に着いた瞬間から
高揚感もあって楽しんでいる自分がいて
家を11時前に出たのに、帰ってきたのは夜20時を回っていて
やっぱりなんだかんだ楽しんで帰ってきた

そしてみんなと会って話して判明したこと、
それはやはり誰もが「当時嫌だったこと」に関しては、
結構鮮明に覚えているということ。

いじめた人はいじめをしたことを覚えていないのに、
いじめられた人はそのことをちゃんと覚えている。

部活引退前の大切な合宿に参加しなかったことを私は覚えていないのに、
当時部長だった同級生の友人はそれが嫌だったらしく鮮明に覚えていた。

記憶って不思議。

そして記憶に残る深層感情によって勝手に身体反応が出てしまうことは
もう仕方のないことだけれど、
同時に、そういった反応が出てしまった後、
自分にどう意味づけをし直すかがとても大事。

体が覚えてしまった反応が勝手に出たとしても、
その後の体は緩んでいて
楽しくて感情も豊かであるという状態に書き換えができれば、
思考が変わっていって
感情も変わっていって
負の体験が正の体験に少しずつ変わっていくのではないか。

なんか、そのために
この同窓会に参加したんじゃないかなと思うくらい、
私の中で昇華されたものがあり、
また同時に、
繊細な自分の感覚が最近さらに鋭くなっているからか、
私が苦手とする話し方やちょっとした口癖や態度に反応する自分が分かりやすく、
好きな人と苦手な人が昔以上に分かりやすく感じられたのが
自分にとって最高に面白かった。

今は自分の好きな人や心地よい人としかほぼ一緒にいないから、
自分にとっての好き嫌いを見出しやすくなってる。

とはいえ、
みんな一生懸命生きていて
情熱高く楽しい人が多くて素晴らしい時間でした