桜の花がいろんなところで見られるようになって、
毎日のように清々しい春を味わえるようになりました。
外を歩くだけで、気持ちがいいですね

そんな先週末、土曜日。
その日は開運日だから、
何か行動を起こしたらいいとか新しいことを始めた方がいいと
ある占い師が書いていた。

それを読みながら、
自分自身がその情報に触れたがために、
何かしなきゃ！と少し焦ってしまっているなと感じた。
今までなら、どうにかして動こうとするところなんだけれど（笑）
そんなタイミングでちょうど生理になったので
その情報を頭から排除し
「自己整理の日」として１日家で過ごすことにした。

ちょっとした感情を見て見ぬふりせず、
ちゃんと見てあげるといいことがある気がします（笑）

昨年買ってまだ読んでいなかった本が目について読んでいたら、
今までうまく言語化できなかったことがたくさん書いてあって
ちょっと衝撃だった。

「地球統合計画 NEO」
著者＝ケルマデック（エムエム・ブックス）

題名、怪しいよね（笑）
でも意識を刷新してくれるような
とても説得力のある素敵な本でした。

混沌とした現代だからこそ、
たくさんの人が読んだら、
意識変革を起こすんじゃないかなと思えるような内容。

その中で何度か書かれていたのは、
人類の進化プロセスについて。

・

ウィルス進化論という仮説らしいんだけど、
RNAウィルスは宿主のDNAに自分の遺伝子情報を書き込む逆転写を行う。
それによって、人類の進化を促進させていく。
つまり、ウィルスは進化するための宇宙的ツールであると。

進化は脳神経のレセプター（受容体）の変動として捉えられる。
レセプターの変動は、
うつ病や自律神経系の病、発達障害などの不調として現れ、
意識が成長すると消滅するのではないか。

今はそのプロセスにいるので
できるだけレセプターを安定させたい。
そのために必要なのが、「触れ合い」。
あるレセプターは愛情を司る神経回路で
触れ合うことで増えるもの。

そして最終的に触れ合いが増えることで
愛情、愛が増えていく。

・

誰かにマッサージしてもらったり、
もしくは自分で自分に触れてあげることはとても大事。

セルフケア講座で必ず触れる内容だけれど、
「触れ合い」はどんな場合においても
今の人間にとって必須なんだと思う。

最近、友人との間でも改めて話題になった、
自己愛について書いてあった。

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健全な「自己愛」とは

自分を安らがせ充実させる能力であり、
自分の心と体を安全に守り、育む能力なのだ。
その能力の中には、当然、
生物学的な自己免疫システムや自律神経システムも含まれている。

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自分の体と心は自分で守り、育むこと。
それこそ、自分の健康は「自己責任」ということ。

今、体に取り入れたいものについて
これから育てたい食べ物について
自分なりに探求しているところだけれど、
自分で作ってみて初めてわかることっていっぱいあると思う。

もし作れる状況になくても、
その食べ物について、
そのルーツや育て方、種の植え方から収穫方法について、
一通り調べてみると、
きっとその食べ物をどこかで買うときや食べるときに
感じる世界がもっと広がっていることに気づくだろう。

進化の途上にいる、揺らぎの中にいる私たちは、
とっても強い魂を持っていることは間違いない。
この魂をどう生かすか、生かせるか、
そこにフォーカスしていくと、
これから進む道が見えてくる気がする。

宇宙的な広い視点で物事を見直す！
集合的無意識を脱して、高シナジーで生きる！

この本を通じて、
周波数が変化した気がします。
あと４日もすると、４月！
今まで被ってきた自己イメージを刷新していこうと思います