涼しい日々が続き、
今日は半袖着る？長袖？と迷いながら
でも長袖を着ることも増えてきたこの感じ、、、
自分自身の内面も同じくして、
少し迷いや踠きを感じながら、
でも自分で何かを決めて進化しているのかなと思う。
そんな最近、
連続でとある同じ言葉に出会ったので、
きっと大事なことかなと思うので
ここで話題に上げておきたい。
「自己決定理論」
自己決定理論 ＝ Self-determination theory（SDT）とは、
1985年にアメリカの心理学者、
エドワード・デシとリチャード・ライアンが提唱した
動機づけ＝モチベーション理論。
人に指摘されて行動する＝非自己決定ところから、
自発的に行動する＝自己決定に至るまでの道筋が
研究によって明らかにされているそうです。
この理論では
「無動機付け」「外発的動機付け」「内発的動機付け」が
それぞれ個人の行動に大きく影響するとされています。
「無動機付け」とは、
やる気のない状態で活動している状態。
自分の意思がなく、自分を価値がないものと捉えてしまう状態。
「外発的動機付け」とは、
報酬や評価、強制など外部からの働きかけによって得られるものを
行動の起因とすること。
何らかの目的を達成するために用いられる。
「内発的動機付け」とは、
自分の意志で自発的に行動し、やる気に満ちている状態。
そして、最終的に、この理論は何が言いたいかというと、
人間には生まれつき「自律性」「有能感」「関係性」という
三つの基本的心理欲求があり、
これらが満たされることで内発的な動機づけが高まって
モチベーション、ウェルビーイング、パフォーマンスにつながる、
ということ。
簡単にいうと、
① 自分で選ぶこと
② 成長を感じること
③ 人と繋がること
この３つがあるからこそ、満たされて生きられるという理論です。
過去を振り返ってみても、今の状況を感じてみても
これって間違いないなと思う。
これをやりたい、
これはやめたい、
そんな欲求に従って自分で選んで決める、
そして
選択したことに成長を感じられるように行動すること、
そして
人と繋がって関係性を構築すること。
今、やっている比較的大きなお仕事に
コーディネーターの仕事があります。
取り扱いしているセドナ発の精油会社「Wisdom of the Earth」の
マスターティーチャーであるシンシアを
11月に日本に招致して
リトリート、ワークショップを開催する予定で
３月頃から準備しています。
今、日本人に必要だと思うシンシアのワークを
日本でやってほしい！と思ったので、
今年も日本に来てほしいと企画を持ち込み、
日本にいる間の全てをコーディネートするから、
２週間ほど来日してくれるようにお願いして企画を進めました。
私がやりたいから企画しました。
でもそこからは結構大変です。
細かいスケジュールを決め
施設を決めて担当者と交渉、
全工程を作ってみて
専用のページを作成。
さらに移動はどうするか、宿泊先はどうするか、
お食事はどこにいくか、
荷物の移動をスムーズにするにはどうするか、
スタッフ、通訳の配置、
現地で使う備品や音楽を流すためのスピーカーはどうするか、
どのようにこれだけの人数を集客するのか、
羽田からの行き帰りは誰がアテンドするか、などなど
数え切れないほどやることがあります。
でもそれをやっていく中で
私自身の脳はフル稼働していて成長期真っ盛り！
さらに今までとは違う人との接点が増えたり、
スタッフをしてくれる他のティーチャーとのやりとりが増えたり、
ほんと全てを一人でできることではないので
たくさんの人に助けてもらっています。
まさに、自己決定理論に出てくる心理的欲求が
全部満たされながら
時に迷い踠き苦しみながらも
結局は楽しみながら従事しています。
そしてやっぱり何よりも
一番大きい欲求だなと思うのが、
「人との繋がり」だと私は思う。
私はいろんなところに出かけたり、
移動することが多いけれど、
一番得られたことはまさにそれ、
人との繋がりが私に豊かさをもたらしてくれると感じる。
私たちは一人では生きていけない。
そして
誰か、他者との交流の中にこそ、
人生を前に進めるための宝物が隠されているんだと思います。
ということで、
シンシアによるムーブメントメソッドを使った「身体革命リトリート」。
素敵な仲間が集まってきていますので、
より濃密な時間になると確信しています。
気になるなと思った方は
ぜひページをご覧ください
詳細サイト：https://wotejapantour.my.canva.site/2026
FBイベントページ: https://www.facebook.com/events/1870291303650466/
お申込/お問い合わせフォーム： https://ws.formzu.net/fgen/S264655576/
私たち日本人ティーチャーもサポートで入りますので、
お会いできるのを楽しみにしています
精油のことを先に学んでおきたいという方は
ぜひWisdom of the Earthメディシナルアロマセラピスト認定講座へ！
アロマの背景・基本事項や使用方法と特徴をお伝えしつつ、
自分の人生のコアを感じてもらう時間です。
今月来月ともに「オンライン開催」となります。
・9月開催：9/24(木)、25(金)、28(月) 9:30〜15:30【締切：9/18】
・10月開催 ：10/5(月)、7(水)、14(水) 9:30〜15:30【締切：10/1】
対話をしながら進めていきますので、
濃厚な時間になります
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