以前、埴輪作家さんのところに行ったときに、
ご近所のエリアで植えているレモンが
たくさん実ってるということで、
レモン狩りをさせてもらいました。

ほんとにたくさんあった（笑）

そこでお裾分けをいただいたんだけれど、
そのレモンで先日
自家製レモンシロップを作りました。

いろいろ調べたら、
スパイスを使うのが美味しそうだったので、
うちにあった、
シナモンスティックとクローブを少し入れて
レモンの輪切りときび砂糖と蜂蜜を入れたものを
作りました。

そして、そこに炭酸水を入れて飲むと、
やば美味しい！！！
これは美味しすぎる！！！

ということで、すぐに無くなりそうな気配です。

でね、
炭酸水ってどうなんだろう？！
って思ってたところ、
ちょうど炭酸水について言及してる
分かりやすい動画を見つけました。

宮城歯科クリニック:まーてる先生
「炭酸水っていいの？悪いの？知らないと超ヤバイ❗️」

動画はこちら→ https://youtu.be/EnYIbJjoPWI

簡単に言うと、
健康のために水代わりに炭酸水を飲むのは
絶対にやめたほうがいい。
なぜなら、体が酸性体質になってしまうから。

ご飯食べたあとに、
少し炭酸水を飲むことで消化が促されるので、
そういう飲み方だったり、
シュワーっとしたいときに
たまに飲むのは良いけれど、
その程度にしたほうがよいということでした。

あとは、別観点から、
「つわり」の時には体がアルカリに傾いているので、
炭酸水（もしくは酸素・水素吸入も良い）を飲んで中和させるのが良いとのこと、
これは妊婦さんのためになる情報ですね〜！

まぁ、とにかく、
現代人は特に、
体が酸性に傾きがちなので、
炭酸水の飲み過ぎは良くないですね。
体を弱アルカリにしておくのが良さそうです。

ということで、
炭酸水はたまに飲むくらいにして、
普段は綺麗な水を飲みたいと思います。