少しずつ涼しくなってきて、
運動の秋が近づいていますね
私は昔から体を動かすことが好き。
人前で話すことができなかったのもあって、
小学校の時、
唯一好きだった日が運動会でした。
運動会、
まず、喋らなくてもいい。
そして運動神経が良かったので、
リレーではぶっちぎりで１位になれるし、
気持ちが晴れ晴れするし、
体を動かすことだったらなんでも好きだった。
そんな私は
高校生までバリバリ体育会系のバスケ部。
22歳の時にストリート系のダンスを習い始め、
特にビートを刻むハウスにハマっていき、
友人とチームを組んで
ビルのガラスを鏡にして練習をしていた時期があります。
20〜30代は仕事終わったら夜な夜なクラブに通って
踊りまくってた。（若い。。。）
本当に踊ることが大好きだった。
その後は少しお休みしていたけれど、
2014年から4年間フラを習い、
その後
2018年からはベリーダンスを習っていた。
なんだかんだずっと踊りは好きで続けていて、
ベリーダンスのチーム活動もしているのだけれど、
私の尊敬する先生が海外に長く滞在することになり、
今年３月からベリーダンスはお休み期間に入ることに。
でも、何かしらの形で体を動かし続けたい。
とはいえ、怠惰な私は、
踊りをしなくなると
ちょっとずつボディラインが崩れてきて
それを認識するのが猛烈に嫌だった
しかも昔は人から隠れるように生きていたので、
体を縮こめて小さく見せる癖があったので、姿勢が悪い。。。
それはずっと気づいていたんだけれど、
「大切なことだけれど、緊急を要さないこと」に分類されていて
見て見ぬふりをしてきた。
そこに、やっとのことで
本格的に取り組める機会に巡り合いました。
緊急ではないけれど大事なことに着手しないと
いつまで経っても
エネルギーが集約できない。
そして始めたのが「床バレエ」
床バレエとは、
床の上で行うバレエ式ストレッチ＆エクササイズのこと。
立って踊らず、寝たままの状態や座位で、
バレエの動きを応用して体を整えていきます。
バレーダンサーの竹田純先生が命名した名前です。
フランスで同性婚をされたことでさらに話題になったけれど、
竹田先生がインスタライブでやっていた床バレエを
何度か受けてみたら、
自分が鍛えたい筋肉にフォーカスする方法が分かったり、
崩れてきたボディラインをピンポイントで解消したり、
そして何よりも
ずっと気になっていた姿勢が綺麗になっていくことに
めちゃくちゃ興味が湧いてきた！
ということで、床バレエを単に習うだけではなく、
4月にはインストラクターになるための床バレエアカデミーに入りました。
習うだけでなく、教えることを前提に学んだ方が
圧倒的に学びが深いことを知っているから。
そして日々オンラインでレッスンを受けて自主練して
会員サイト内でモニターレッスンをやるということを繰り返し、
9月から基礎の講師として認定されたー！！！
やったー！！！
この約半年の間、
ものすごい葛藤と恐怖と不安がたくさんあった。
自分で勉強し、マスターの先生のコンサルを受け、
それを何度も繰り返して
200名くらい在籍しているアカデミー会員の皆さんの前で
実際にレッスンをする。
最後までレッスンができるだろうか、
途中で頭が真っ白にならないだろうか、
音楽とうまくあった動きができるだろうか、
時間内にレッスンを終われるだろうか、
みんなに満足してもらえるレッスンができるだろうか、
心配するとキリがないくらいネガティブな感情が出てくる。
多くの人前で話すことさえ、苦手なのに、
たくさんの人に的確に教えて、
さらに楽しんでもらうなんて
私にとってはハードルの高い学びだった。
でもそこに自分の本質を出していける機会があることを
最初からなんとなく感じていたから、
そこに挑んでいけたとも言える。
現在は
さらに体の各部位をどのように鍛えたら
しなやかな筋肉が作れるのか、目下勉強中。
来年からはオンラインにてレッスンができるように準備中なので
お楽しみに！！！
体と心は繋がっていて
心の軸を作りたかったら
体の軸を作っていく方が早い。
しなやかな筋肉を作りつつ、
心も整えてくれる植物の力を借りて、
心身ともに健やかに美しくなれるツールとして
これからたくさんの人に変化を感じてもらいたい。
だから、
「アロマ床バレエ」をやりたい！
この組み合わせ、最強だと今感じています。
Wisdom of the Earthのパワフルな精油、
自家製の精油、
どちらもその人に必要なものをチョイスして
最高の美ボディ＆美マインドを構築していく。
どちらのツールに関しても
私自身がかなりの変化をしてきたものなので、
本当におすすめ！
これからも少しずつ
詳細をこちらに書いていこうと思います
そして
Wisdom of the Earthメディシナルアロマセラピスト認定講座では
アロマの背景・基本事項や使用方法と特徴をお伝えしつつ、
人生のコアを一緒に感じてもらう時間です。
今月来月ともに「オンライン開催」です！。
・9月開催：9/24(木)、25(金)、28(月) 9:30〜15:30【締切：9/18】
・10月開催 ：10/5(月)、7(水)、14(水) 9:30〜15:30【締切：10/1】
対話をしながら進めていきますので、
どんな些細なことでも聞いていただける環境です。
まずは体も心も整える。
そこから最高の未来が広がっていきます
詳細はこちらから！
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Wisdom of the Earthのマスターティーチャー：シンシア来日イベント
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Wisdom of the Earth 認定講座： 受講生募集中！
・9月オンライン開催：9/24(木)、25(金)、28(月) 9:30〜15:30
・10月オンライン開催 ：10/5(月)、7(水)、14(水) 9:30〜15:30
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