朝晩は毎日寒いですね

私は５年くらい前から
夜の就寝時のお供に「湯たんぽ」を愛用しています。
基本的に寝る時くらいは電気製品は使いたくないので、
エアコンや電気毛布などは使わない派です。

使っているのは
「fashy（ファシー）」というドイツ製の湯たんぽ。
これ、扱いやすくてとても便利！

（こちらの写真を拝借しました！https://www.sansyu-corp.jp/fashy.html）

湯たんぽにお湯を入れて
カバーをかけて
ほとんどは私の「恥骨」の上で一緒に眠ります。
これ、本当におすすめ！

私はお風呂から上がったらすぐに寝るので
湯冷めすることはないのですが、
恥骨の上、もしくは骨盤周りにじわじわ暖かさがあると
ものすごく気持ちがいい。

恥骨の周辺にはリンパの流れもあるし、
子宮や卵巣などの女性器も集まっているし、
そこを温めて活性化しておくことはとても良いことです。
下半身がぽかぽかしてきます。

日常で寒さを感じる時は
貼るホッカイロを布ナプキンの裏側に貼って過ごします。
もしくは
腰骨の下にある仙骨の上に貼るのも気持ちがいい。

結局、女性っていうのは
気持ちがいいことをすると体も心もご機嫌になるわけです。

あともう一つ、日常のケアとして必須なのは、
お股ケア＆膣ケア。

中から温めるケアとして即効性もあるし、
何よりも婦人科系疾患にはとても良いので
日常の習慣にすることをおすすめします。

私自身は、
高級キャリアオイルと好きな精油を使って膣ケアオイルを作って
お風呂でのケアを習慣にしていますが、
これもまた気持ちがいいのです。

不調の時におりものの匂いが気になったり、
疲れが溜まって痒みが出てきた時、
膣ケアすることですぐに改善するのも本当にありがたい。

Wisdom of the Earthのキャリアオイルと精油を使っているので
体の内部へ使用も安心です。

リラックスできること、
安心できること、
気持ち良いこと、
心地よいこと、
フォーカスするのはただそれだけなんだなと思います。

お股ケア・膣ケア講座＆膣ケアオイル作成ワークショップは
毎月１回開催しておりますので、
ご興味ある方はぜひお越しください。

次回は１月１８日（火）１４：３０〜予定しています。

リクエスト開催、オンライン開催も可能です。
以下のサイトで販売もしておりますので、
https://sensual-kanaloart.stores.jp
ご参考に